"أولياء أمور مصر" يوجه نصائح هامة للطلاب قبل دخول الامتحانات
قالت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر وخبيرة الأسرية، إن من أكثر الفترات العصبية المليئة بالضغوط والتوتر في كل البيوت هي فترة الامتحانات وهذا أمر طبيعي يعكس مسئولية الطالب وأولياء الأمور ولكن لابد أن يكون ذلك دون مبالغة لان المبالغة في القلق والتوتر ينعكس سلبيًا علي الطالب ويفقده تركيزه.
وطالبت الحزاوي: الأسر أن توفر لأبنائها أجواء مناسبة للمذاكرة وبث التفاؤل في نفوسهم قائلة قولوا ليهم أن لكل مجتهد نصيب من التفوق والنجاح واعملوا اللي عليكم والباقي علي ربنا
وشددت علي ضرورة الاهتمام بما يقدم من أطعمة خلال فترة الامتحانات فيجب تناول الأبناء الأطعمة التي تنشط الذاكرة وتزيد التركيز مثل الأسماك والمكسرات وتجنب تقديم مشروبات الكافيين كالقهوة والشاي واستبدالها بالعصائر الطازجة وأيضا تجنب تناول مشروبات الطاقة لأضرارها.
ويجب الاهتمام بتخصيص مكان مريح للمذاكرة بعيدا عن الضوضاء والمشتقات ويتمتع بتهوية وإضاءة مناسبة.
نصائح هامة للطلاب قبل الامتحانات
وقدمت الحزاوي عدة نصائح للطلاب أثناء فترة الاستعداد للامتحانات لمساعدتهم في تخطي تلك المرحلة بسلام وتركيز:
١/ تنظيم وقتك جيدا ولكن الانتباه أن جسمك يحتاج الحصول علي قدر كافي من النوم يوميا وان عادة السهر لساعات متأخرة في المذاكرة يجب الامتناع عنها فهي تؤدي إلي فقدان التركيز والتحصيل قليل.
٢/ عند اعتماد جدول الامتحان الخاص بك من المدرسة لابد أن تبدأ في إعداد جدول للمراجعة يحتوي علي الأيام التي أمامك فمفتاح النجاح هو تنظيم الوقت وقد يحدث إلا تلتزم بالخطة بنسبة ١٠٠٪ لا داعي ان تصاب بالإحباط فهذا وارد الحدوث ما عليك ان تقوم بتعديل الخطة لتدارك هذا الأمر
لا تنسي عند إعداد خطة المذاكرة اليومية ان تضع فيها فترات من الراحة ولو لمدة قصيرة هذا سيساعدك علي التخلص من التوتر والبدء من جديد بذهن صافي
٣/ ضرورة الاعتماد علي الفهم قبل الحفظ وكذلك ربط بين المعلومات هذا سيجعل استرجاع المعلومات سهلًا كما ان لا يوجد فهم بدون حفظ أو العكس ويجب البحث عن نماذج للامتحانات السابقة ونماذج للأسئلة ويمكنك حل الامتحانات كما لو انك في لجنة الامتحان ثم راجع اجاباتك واعرف من خلال ذلك مناطق ضعفك حتي تستطيع تقويتها قبل الامتحان
٤/ حدد أسلوب التعلم الخاص الذي من خلاله يكون تحصيلك أعلي وافضل واعتمد عليه فقد تكون متعلم بصري فيمكنك المذاكرة اعتمادا علي الفيديوهات التعليمية
ويجب أن نعرف أن هناك ثلاثة أنماط أساسية للتعلم: البصري، والسمعي، والحركي. يفضل المتعلمون البصريون التعلم من خلال الصور والصور وغيرها من الوسائل البصرية. يفضل المتعلمون السمعيون التعلم من خلال الصوت، مثل المحاضرات أو المناقشات. يفضل المتعلمون الحركيون التعلم من خلال الأنشطة والتجارب العملية، ومن الضروري محاولة استخدام جميع الأساليب الثلاثة لضمان التعلم الفعال.
واختتمت الحزاوي حديثها بتقديم النصيحة لطلاب الشهادات الإعدادية والثانوية العامة بالاشتراك في المراجعات النهائية آلتي أعلنت عنها وزارة التربية والتعليم للتدريب علي نماذج للاختبارات بعيدا عن معلمي السناتر الذين قد يكون بينهم غير متخصصين.
