قبل بدء الدراسة.. طبيبة تقدم نصائح مهمة للوالدين بشأن التغذية السليمة

قالت الدكتورة شريفة أبو الفتوح، خبيرة التغذية، إن التغذية الصحية للأطفال هامة، حيث أن أغلب الأمراض المزمنة التي حدثت قد جاءت نتيجة التغذية الصحية الخاطئة.

وأشارت خبيرة التغذية، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "مساء دي إم سي" عبر فضائية "دي ام سي"، إلى أن الأطفال بدءا من سن السادسة، يكون لديهم إستيعاب بشكل كبير لكافة أنواع الغذاء، مشيرة إلى أن الأمهات لا بد من تثقيفهم غذائيا بالإضافة إلى المعلمين بالمدارس لأن لهم دور هام في التعامل مع الأطفال بشكل مباشر.

وأضافت"أبو الفتح"، أن وجبة الإفطار هامة جدًا وأنه لا بد من حصول الطفل على الإفطار، قبل التوجه للمدرسة، مضيفه أنه من الممكن أن يحصل الطفل على وجبة خفيفة، سواء "زبادي أو موز".

وقالت خبيرة التغذية، إن الطفل يجب أن يتناول 3 مرات من البروتين على مدار اليوم، مؤكدة أنه من الممكن أن يكون مع الطفل بالمدرسة "البيض والفول" بالإضافة إلى الفاكهة.