عاجل| كيف تواجه ضغوط ترقب اعلان نتيجة الثانوية العامة

أوضح الدكتور  تامر شوقي أستاذ علم النفس بكلية التربية جامعة عين شمس كيفية مواجهة ضغوط ترقب اعلان نتائج الثانوية العامة ؟

وأشار إلى أنه في علم النفس هناك عدة أنماط من استراتيجيات مواجهة الضغوط، بعضها يركز على التعامل مع المشكلة (والمشكلة في هذه الحالة اي النتيجة خارج نطاق تحكم الطالب وأهله ) وبالتالي فهذه الاستراتيجيات غير مفيدة.
واضاف أن النمطين  في مواجهة ضغوط ترقب النتائج فهما  التعامل مع الانفعالات السلبية المرتبطة بالنتائج وادارتها...وكذلك المواجهة التجنبيه (أي عدم التفكير في النتيجة أصلا ) وتضم هاتان الفئتان العديد من طرق مواجهة ترقب اعلان النتائج منها:
• اللجوء إلى الله والتقرب منه  والدعاء 
• انشغال الطالب  فى أنشطة مشتتة تجعله ينسى النتيجة ( مثل السفر أو ممارسة أي هواية) 
• تقمص  الطالب شخصية الطلاب الآخرين  الأكبر سنا والذين نجحوا وتفوقوا في الثانوية العامة في سنوات سابقة. 
• التفكير الإيجابي  في النتيجة وأنه سينجح ويتفوق أو العكس تجنب التفكير اساسا في النتيجة 
• تقبل الطالب   للواقع والنتيجة أيا كانت والرضا بها 
• رؤية الطالب   الجانب الإيجابي من  اعلان النتائج وما سيتلوها من الالتحاق بالجامعة 
•  التنفيس الانفعالي  من خلال التحدث مع  الآخرين من ذوي العقول الناضجة حول مخاوفه من النتيجة 
• عدم الجلوس وحده لفترات طويلة تجعله يفكر في النتيجة