أستاذ علم نفس: تَجاهل المواقف والأشخاص للشعور بالراحة النفسية
قال الدكتور فتحي الشرقاوي أستاذ علم النفس بجامعة عين شمس، إن الشعور بالراحة النفسية يحتاج لبعض التجارب، مضيفا "عاوز تحس براحة نفسية ودماغك تبقى رايقة وماتحسش بضغط جواك عاوزك تجرب".
وأوضح
الشرقاوي، قائلا "تجاهل بعض المواقف والأشخاص غير المرغوب فيها وبتعملك مشاكل،
وتناسي المواقف الصعبة اللي مريت بيها في حياتك لان اللي فات مابيرجعش تاني يبقى ايه
لازمة تفكيرك فيها وتنكد على نفسك دون اي داع".
وأضاف
الشرقاوي، قائلا "لا تنفعل على أي موقف بأكثر من اللازم انفعل على قد حجم الموقف
مش معقول كلمة تافهة أو موقف عابر يخليك ساعات وأيام وليالي صفوك متكدر ومتوتر وقلقان"،
مضيفا "لاتسأل عن حاجة مابتهمكش خليك مركز في حاجاتك المهمة لا تغضب على موقف
ضايقك خد منه عبره وماتكرروش تاني خالص ماتهتمش بحاجة صاحبها نفسه مش مهتم بيها".
