أولياء أمور مصر يقدم نصائح للطلاب تزامنا مع انطلاق الامتحانات
أشارت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف أولياء امور مصر وخبيرة الأسرية، أنه مع اقتراب موعد امتحانات الفصل الدراسي الاول يسود البيوت حالة من القلق والتوتر، وهذه المشاعر مشاعر طبيعية ولكن يجب ان تكون في حدود معقولة ولا تتحول إلي أداة معيقة للطالب وتؤثر على نفسيته.
واستكملت الحزاوي: «يجب البعد عن التهويل عند حديث عن أيام الامتحانات فيجب إحساس الأبناء ان الامتحانات مرحلة عادية، فزرع الثقة بالنفس لدى الأبناء من الامور الهامة التي يجب أن نحرص عليها كذلك تهيئة المنزل للمذاكرة بحيث يكون هاديء ومكان المذاكرة يكون جيد التهوية والإضاءة وبعيد عن المشتتات».
وأضافت: «على الأمهات في تلك الفترة الاهتمام بإعداد الاطعمة الصحية والعصائر الفريش والبعد عن الأكلات الدسمة التي تسبب الخمول ويمكن مساعدة الأبناء في عمل جدول خاص بالمذاكرة لحسن إدارة الوقت والاهتمام بالاطلاع علي النماذج الاسترشادية التي وفرتها الوزارة، وكذلك الامتحانات السابقة وذلك للاطلاع علي الانماط المختلفة للاسئلة ومساعدة الابناء علي الوقوف علي جوانب الضعف وتقويتها من خلال الرجوع إلي الدرس نفسه بمذاكرته من جديد وحل مزيد من الأسئلة عليه».
وحذرت من مواصلة السهر لزيادة التحصيل المعرفي حيث يؤثر السهر على التركيز ويأتي بنتيجة عكسية حيث يحتاج الجسم إلى ساعات نوم ليلًا تتراوح ما بين ٦ و٨ ساعات، كما يجب الحرص علي النوم الجيد ليلة الامتحان لتحقيق أداء وتركيز افضل وسهولة استرجاع المعلومة.
واختتمت الحزاوي: يكثر في وقت الامتحانات الإعلان عن حصص للمراجعات النهائية من مدرسين الدروس الخصوصية فيجب التفكير جيد قبل الذهاب اليها حتي لا يكون هناك مضيعة للوقت فيفضل في ايام الامتحان التركيز في البيت ويمكن اللجوء إلي المنصات التعليمية التي توفر مراجعات اون لاين لأنها توفر الجهد والوقت.
