الخميس 28 مارس 2024 الموافق 18 رمضان 1445
رئيس التحرير
شيماء جلال
عاجل
منوعات

"الصحة" تكشف عن التغذية الصحية للطلاب أثناء فترة الامتحانات

كشكول

تعد الوجبات المتوارنة النظام الغذائي الأمثل أثناء فترة الامتحانات، ويجب تجنب الوجبات الدسمة والجاهزة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون وتسبب الخمول. 

وكشفت وزارة الصحة والسكان المصرية، عن مكونات الوجبة المتوازنة للطلاب أثناء فترة الامتحانات
- خضروات طازجة أو مطهية أو كلاهما. 
- نوع من النشويات مثل" الأرز، المكرونة، الخبز".
- نوع من البروتين الحيواني مثل" اللحوم، الدجاج، السمك" أو نباتي مثل" الفول، العدس".