" تسبب الخمول".. الصحة تحذر الطلاب من هذه الوجبات خلال فترة الامتحانات
نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على "فيسبوك"، منشورًا توعويًا للتعريف بالتغذية الصحية للطلبة أثناء فترة الامتحانات.
وطالبت
الصحة الطلبة بضرورة تناول وجبات متوازنة باعتبارها النظام الغذائي الأمثل، أثناء فترة
الامتحانات، مع تجنب تناول الوجبات الدسمة والسريعة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من
الدهون وتسبب الخمول.
وأوضحت
"الصحة" أن الوجبات المتوازنة تحتوي على الخضروات الطازجة أو المطبوخة أو
كليهما، كما تحتوي على نوع من النشويات مثل "الأرز أو المكرونة"، كما تحتوي
على نوع من البروتين سواء الحيواني مثل" الدجاج واللحوم"، أو نباتي مثل"
العدس والفول".
