الجمعة 29 مارس 2024 الموافق 19 رمضان 1445
رئيس التحرير
شيماء جلال
عاجل
منوعات

مع تزايد حالات كورونا.. 6 نصائح للعناية بصحتك النفسية

أرشيفية
أرشيفية

مع عودة تزايد حالات الإصابة والوفاة بكورونا، وجهت وزارة الصحة والسكان 6 نصائح لتعزيز صحتك النفسية.

 

6 نصائح للعناية بصحتك النفسية 

1- تعود على الاستيقاظ والنوم في نفس الأوقات يوميا .

2- خصص وقتا للقيام بالأشياء التي تحبها.

3- حافظ على نظافتك الشخصية .

4- تناول وجبة صحية في أوقات منتظمة يوميا.

5- خصص وقتا للعمل ووقتا للراحة.

6- مارس الرياضة بانتظام.


كانت أعلنت وزارة الصحة والسكان، أمس الإثنين، عن خروج 97 متعافيًا من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافيين من الفيروس إلى 100439 حالات حتى اليوم.

وأوضح الدكتور خالد مجاهد مستشار وزيرة الصحة والسكان لشئون الإعلام والمتحدث الرسمي للوزارة، أنه تم تسجيل 221 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا للفيروس، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتًا إلى وفاة  12 حالة جديدة.

وقال "مجاهد" إنه طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في ٢٧ مايو ٢٠٢٠، فإن زوال الأعراض المرضية  لمدة 10 أيام من الإصابة يعد مؤشرًا لتعافي المريض من فيروس كورونا.

وذكر "مجاهد" أن إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى أمس الإثنين، هو 109422 حالة من ضمنهم 100439 حالة تم شفاؤها، و 6380 حالة وفاة.