استشاري تغذية تنصح بتناول الترمس لهذا السبب

نصحت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، بتناول"الترمس" لاحتوائه على العديد من الفوائد على صحة الانسان.

وقالت الاستشاري بمنشور عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي" الفيس بوك"، إن الترمس يحتوى على نسبة كبيرة من البروتينات ومصدر جيد ومهم للأحماض الأمينية، بالإضافه إلى أنه يساهم في تخفيف بعض المشكلات الصحية.

وكشفت" سوقية" عن فوائد الترمس، وهم:

- الترمس خالي من الجلوتين.

- مصدر للألياف.

- تناوله بكميات معتدلة يقلل من الكوليسترول الضار وايضا ضغط الدم.

- يعطي شعور بالشبع ويساهم في خفض الوزن.

- يساهم في منع سرطان القولون والمستقيم.

- يساهم في التحكم بمستوى الجلكوز عند مرضى السكر.