4 مشروبات طبيعية للوقاية من جفاف الفم خلال الصيام
يتعرض الكثير إلى الإصابة بجفاف الفم خلال الصيام، وذلك لعدم وجود الماء الكافي في الجسم أثناء نهار رمضان، لذا قدم الخبراء وفقا لموقع بولد سكاي الهندي مشروبات طبيعية يجب تناولها يوميا للتخلص من جفاف الفم.
- العصائر الطبيعية
تناول العصائر الطبيعية بين وجبتي الإفطار والسحور مثل( الموز والفراولة والعنب والجوافة) يساعدان على إفراز اللعاب بصورة كبيرة وتقليل جفاف الفم أثناء الصيام.
- العرقسوس
يعتبر العرقسوس المشروب الأساسي في رمضان عن الكثير في الوطن العربي لما له من فوائد في تقليل جفاف الفم، لأنه يحتوي بنسبة كبيرة على معدن البوتاسيوم، الذي يحافظ على توازن السوائل بالجسم، بالإضافة إلى قدرته على ضبط ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب وتنشيط الدورة الدموية.
- الحليب
يعمل حمض اللبنيك المتواجد في الحليب على الحفاظ على ترطيب الفم أثناء الصيام.
- الماء
نصح الخبراء بشرب 8 أكواب من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور، يعمل على ترطيب الفم وحماية الجسم من الإصابة بالجفاف خلال ساعات الصيام.
