لطلاب الثانوية العامة: 5 عادات صحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات

أعلنت وزارة الصحة والسكان، في إنفوجراف توعوي، عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، عن 5 عادات صحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات، وجاءت كالتالي:

عادات صحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات

1- احرص على تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل اللحوم بأنواعها والبقول.

2- تناول الفاكهة بين الوجبات لأنها  غنية بالفيتامينات.

3- طبق السلطة أساسي مع كل وجبة.

4- شرب 8-10 أكواب من المياه يوميا.

5- النوم لمدة 8 ساعات يوميا.