رئيس التحرير
شيماء جلال
Advertisements

روشتة هانى الناظر للحفاظ على الصحة ومقاومة الأمراض

الجمعة 08/أكتوبر/2021 - 07:14 م
كشكول
منة الله عبدالرحمن
طباعة
Advertisements


مع التقلبات الجوية و فى ظل  انتشار العدوى والأمراض كفيروس كورونا كشف الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس مركز القومي للبحوث سابقا، أنه يجب الحفاظ على صحتك العامة ومقاومة الأمراض وفى الوقت نفسه الحفاظ على جمالك  وصحة الجلد والشعر والأظافر  ومقاومة الأمراض.


فقال الدكتور هاني الناظر، بمنشور عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي " الفيس بوك"، تناول الكثير من الماء والفاكهة بانتظام و البعد عن المياه الغازية والعصائر.

 واشار استشاري الأمراض الجلدية، إلى أنه يجب الحرص علي تناول الاسماك وقليل من الدواجن والبعد عن اللحوم الحمراء.

واوضح" الناظر" أنه يجب  عدم إغفال تناول  طبق السلطة الخضراء الطازجة يوميا والذي يتكون  من الجزر والجرجير والخيار والطماطم والفلفل الألوان وعصير الليمون والتقليل من النشويات والأطعمه  والحلويات المصنعة ونهى عن تناول تناول الطعام خارج البيت للحفاظ على الصحة العامة.
Advertisements
Advertisements