هاني الناظر يقدم عدة نصائح للاستمتاع بإجازة العيد
قدّم الدكتور هاني الناظر، الرئيس الأسبق للمركز القومي للبحوث، عدة نصائح للمواطنين للاستمتاع بإجازة عيد الأضحى المبارك، الذي يوافق غدًا السبت 8 يوليو 2022.
وكتب الناظر عبر صفحته على فيسبوك: لكي تستمتع بالإجازة، وتشعر بالسعادة والراحة النفسية والجسدية، أولا: لا تُفكر نهائيًا في العمل سواء ما فات أو ما هو مقبل. وأضاف الرئيس الأسبق للمركز القومي للبحوث: لا تتابع ولا تهتم ولا تناقش مع أي إنسان أي أخبار حوادث أو كوارث أو مصائب، كما لا تشارك الآخرين في أي نوع من أنواع الحوارات والنقاشات الجدلية.
وقال الناظر: احرص على السؤال والاطمئنان على الأحباب والأصدقاء والمرضى وطيب بخاطرهم، وفي نفس الوقت لا تهتم ولا تحزن ولا تشغل بالك بمن سأل وبمن اطمأن عليك، فكل إنسان له ظروفه. وتابع: لو كنت في حالة خصام مع زميل أو صديق أو قريب.. اكسر هذا الخصام وبادر بالاتصال به حتى لو كان هو المخطئ، مضيفًا: اعتدل في تناول الطعام وأكثر من شرب المياه.
واختتم الناظر حديثه، قائلًا: حافظ على المشي في الهواء الطلق من نصف إلى ساعة بعيدًا عن الزحام يوميًا في المساء، وابتعد دائمًا عن التعرض المباشر لأشعة شمس الظهيرة، واحرص أيضًا على النوم المُتواصل ليلًا 8 ساعات يوميا.
