عاجل.. أهم نصائح ليلة الامتحان قبل انطلاق اختبارات الترم الثاني 2024
وجهت مديرية التربية والتعليم بمحافظة بني سويف، أهم نصائح للطلاب ليلة الامتحان، ليستطيع الطالب الإجابة على الأسئلة، فضلا عن التركيز.
وتضمنت النصائح الآتي:
- تجنب السهر ليلة الامتحان ليحصل جسمك على الراحة الكافية، وهو ما ينعكس على تركيزك في الامتحانات.
- ابتعد عن التوتر، إذ يؤدي إلى حالة من الخوف وعدم التركيز.
- لا تضغط على العقل عند استرجاع المعلومات التي قمت بمذاكرتها في وقت قصير، فمن الممكن أن يأتي بنتيجة عكسية.
- حاول الاستيقاظ فجرا لاسترجاع ما ذاكرته، فهذا الوقت يعد من أفضل الأوقات للمذاكرة.
- احرص على تصفية ذهنك قبل الامتحان بساعتين على الأقل لمنح عقلك الاسترخاء.
- يجب الحرص على تناول الفاكهة التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة له قبل الامتحان.
- حاول التركيز ولا تنتبه إلى ضغط الآخرين وتوتر نفسك.
- ابتعد تماما عن تناول الكافيين والقهوة.
- احرص على مذاكرة أجزاء المنهج المتوقع أن تأتي منها أسئلة الامتحان.
- ابتعد عن الإنترنت في ليلة الامتحان لعدم إهدار الوقت وتشتيت الانتباه.
- حافظ على هدوئك، وابتعد عن الضوضاء
- قم بإعداد جدول زمني للدراسة وتأكد من تخصيص وقت كافي لمراجعة المواد المهمة.
- قم بمراجعة الملاحظات والمواد بانتظام ولا تتركها حتى اللحظة الأخيرة.
- حاول فهم المفاهيم الأساسية والمفاهيم الرئيسية في المواد التي تدرسها.
- قم بحل الأسئلة السابقة والامتحانات التجريبية للتعود على نمط الأسئلة وتحسين مهاراتك في الاختبار.
- خذ قسطًا من الراحة واهتم بصحتك العامة قبل الامتحان لتكون في حالة جيدة.
- قبل الامتحان، تأكد من أن لديك جميع المواد والأدوات اللازمة.
- لا تنسى أن تكون واثقًا من قدراتك وحافظ على تفاؤلك.
