الثانوية العامة 2024.. نصائح للاستفادة بإجازة عيد الأضحى رغم الامتحانات

وجه الدكتور تامر شوقي أستاذ علم النفس بكلية التربية جامعة عين شمس، نصائح لطلاب الثانوية العامة 2024  للاستفادة من إجازة عيد الأضحى الاستمتاع بها، والتي تضمنت الآتي:   

1. ان يضع الطالب خطة للدراسة والمراجعة خلال الأيام المقبلة، يتم فيها تثبيت مواعيد المذاكرة، على أن تتضمن أوقاتا للراحة أو الخروج في العيد(فى حالة وجود خطط أسرية لذلك ) مما لا يؤثر على مراجعته للمادة كاملة

2. عدم تضييع أي وقت قدر الإمكان قبل إجازة العيد، وبدء المراجعة عقب امتحان الإحصاء والاقتصاد وعدم تضييع ذلك اليوم

3. أن يستثمر الطالب الأيام القليلة قبل العيد في المراجعة وحل الامتحانات، بحيث تعوض أي وقت للراحة أو الاسترخاء في العيد

4. يمكن للطالب أثناء المراجعة بالإضافة إلى حل الامتحانات القراءة السريعة لعناوين الدروس التى أتقنها أو السريعة لتفاصيل الدروس التي نسى بعض تفاصيلها 

5.  في حالة اجتهد الطالب في المذاكرة والمراجعة في الأيام السابقة على العيد يمكنه الاستمتاع بأول أيام العيد والخروج والتنزه بل والسفر لمدة يوم واحد فقط مما يساعد على تجديد نشاطه 

6.  في حالة أن الطالب لديه حاجة إلى مراجعة أكبر للدروس يمكنه تخصيص فترة الصباح في أول يوم العيد للراحة والاسترخاء (وذبح الأضحية) وأن يبدأ الاستذكار في فترة ما بعد العصر إلى الليل 

7.  في كل الأحوال لا بد أن يرجع الطالب إلى المراجعة والتركيز الكامل مع ثانى وثالث أيام العيد فلا وقت للتعويض بعدها 

8. تجنب السهر في ليلة العيد واستمرار الحفاظ على النوم والاستيقاظ مبكرا 

9. تجنب الإفراط في تناول الطعام بوجه عام والوجبات  الدسمة بوجه خاص في العيد حتى لا يؤثر ذلك بشكل سلبي على صحته وتركيزه

10. على الأسرة تنظيم مواعيد الزيارات العائلية خلال فترة العيد أو ارجائها إلى ما بعد الامتحانات

11. على الأسرة احترام رغبة الطالب في استقبال أو عدم استقبال ضيوف خلال فترة العيد فهو على علم بظروفه؛ وبمدى تشتته حال وجود ضيوف في البيت 

12. في حالة وجود زيارات أسرية مفاجئة لمنزل الطالب على الطالب محاولة إيجاد مكانا للاستذكار فيه بعيدا عن الضوضاء وفى حالة صعوبة تحقيقه ذلك يمكنه الجلوس مع الضيوف ثم تعويض ما فاته من وقت فى الاستذكار والمراجعة.