عاجل| "ابعد عن الدهون".. 7 نصائح من "التعليم" لحماية طلاب الثانوية خلال عيد الأضحى
كشفت مديرية التربية والتعليم والتعليم الفني بمحافظة القاهرة عن 7 نصائح ذهبية لعيد الأضحى لحماية صحتك، وخاصة طلاب الثانوية العامة الذين يؤدون امتحان الشهادة الثانوية.
وجاءت نصائح مديرية التربية والتعليم والتعليم الفني لطلاب الثانوية العامة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك لحماية صحتك خلال فترة عيد الأضحى المبارك.
نصائح لحماية صحة طلاب الثانوية خلال عيد الأضحى
وقالت مديرية التربية والتعليم بالقاهرة خلال منشورها، هناك عدة نصائح ذهبية لعيد الأضحى لحماية صحتك وهي:
- قلل من تناول الأغذية التي تحتوي على دهون وخاصة المشبعة.
- تجنب الأطعمة المقلية.
- قلل من الأغذية المليئة بالنشويات والكربوهيدرات.
- لا تفرط في شرب الشاي والقهوة والمنبهات.
- مارس الرياضة قدر الإمكان لمدة 30 دقيقة يوميا.
- احرص على تناول الطعام خلال ساعات النهار.
- اهتم بتناول السلطة والخضروات والفواكه في كل وجبة.
امتحانات الثانوية العامة 2024
وأنهى طلاب الثانوية امتحانات المواد الغير مضافة للمجموع الأربعاء الماضي، ويستكمل الطلاب امتحانات الثانوية العامة 2024 في المواد الأساسية السبت المقبل عقب إجازة عيد الأضحى المبارك، وتستمر امتحانات الثانوية العامة 2024 حتى 20 يوليو المقبل.
