عاجل| قبل الدراسة.. 6 نصائح ذهبية من هيئة الدواء المصرية للطلاب
كشفت هيئة الدواء المصرية عن عدد من النصائح الهامة للطلاب وأولياء الأمور قبل العام الدراسي الجديد 2024 - 2025.
نصائح ذهبية من هيئة الدواء المصرية للطلاب
وفيما يلي يقدم "كشكول" نصائح هيئة الدواء المصرية للطلاب وأولياء الأمور قبل العام الدراسي الجديد 2024 - 2025:
- تناول الأطفال الغذاء الصحي.
- الحفاظ على النشاط البدني.
- تناول الغذاء الصحى من أهم الإرشادات للحصول على عام دراسي مثمر.
- يقضي الأطفال الغالبية العظمى من يومهم في المدرسة، كما يستهلك معظمهم ما يقارب من نصف سعراتهم الحرارية هناك، وهذا يجعل المدرسة مكانًا رائعًا لتعلُّم وتناول الأكل الصحي.
- يكون اتباع نظام غذائي صحي بتناول الفواكه والخضروات الطازجة، والحبوب، ومنتجات الألبان، واللحوم الخالية من الدهون، إلى جانب الحد من الدهون المشبَّعة والسكريات المضافة والصوديوم كما يساعد النشاط البدني على تقليل القلق، وزيادة تركيز الطفل في المدرسة.
- يجب حصول الطفل على 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني يوميًّا، ( المشي، والجري، وممارسة الرياضة) مقسَّمة على سائر اليوم قبل وأثناء وبعد المدرسة.
موعد العام الدراسي الجديد 2024 - 2025
ويبدأ العام الدراسى الجديد يبدأ بالمدارس الرسمية والخاصة للغات والخاصة عربى والقوميات 21 سبتمبر المقبل وينتهي الخميس الموافق 5 يونيو 2025، بإجمالى 35 أسبوعًا، ويتم توزيع المناهج على الفصلين الدراسيين، فيما بدأت الدراسة أو العام الدراسى الجديد بالمدارس الدولية يوم 8 سبتمبر 2024.
