استشاري تغذية تنصح بتناول الزنجبيل لهذا السبب
نصحت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، بتناول الزنجبيل باستمرار لفوائدة العديدة، موضحة خلال منشور لها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، فوائد تناول الزنجبيل، والتي جاءت كالتالي:
- فنجان صغير من الزنجبيل قد تخفف من تهيج الجهاز الهضمي.
- يمكن أن يقلل الزنجبيل من احتمالية تدفق حمض المعدة إلى المريء.
- يمكن أن يقلل الزنجبيل أيضًا من الالتهاب.
- قد يخفف هذا من أعراض ارتداد الحمض.
يساعد كوب من الزنجبيل الدافئ في تهدئة اضطراب المعدة.
ولكن حذرت الدكتورة سهام سوقية، من إضافة السكر على مشروب الزنجبيل، قائلة: " لا تضيف له السكر لأن السكر يسبب تهيج الارتجاع".
كانت قد كشفت الدكتورة سهام سوقية، عن أعراض نقص فيتامين" د":
وتمثلت أعراض نقص فيتامين "د" في:
- التعب والإعياء
- آلام بالعضلات والعظام
- ضعف العضلات مع إجهاد عام
- شحوب الجلد مع ظهور دوائر سوداء حول العينين
- ضعف التئام الجروح
- ألم في المفاصل
- تعكر المزاج واكتئاب
- الأرق واضطراب النوم
- تساقط الشعر
