أبرزهم الحفاظ على البشرة.. هاني الناظر ينصح بتناول الليمون
نصح الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، بضرورة تناول الليمون لأنه يساعد في الحفاظ على صحة البشرة والقلب.
وكتب الناظر، بمنشور عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي" فيسبوك": "أنا ليه بطلب دائما من حضراتكم الحرص يوميا علي تناول عصير الليمون سواء عصير أو مضاف للسلطة الخضراء التي تحتوي علي الفلفل الألوان والطماطم بالإضافة لتناول فاكهة البرتقال والجوافة ؟".
وتابع: "السر أن هذه المأكولات غنية جدا بفيتامين C وثبت علميا أن هذا الفيتامين يساعد علي تكوين الكولاچين بالجسم وبالتالي نحافظ علي حيوية جلد الوجه ويقلل من ظهور التجاعيد المبكرة".
وأضاف الناظر: " والأهم من كدة إنه هام جدا لسلامة جدار الأوعية الدموية مما يساعد علي تدفق الدم لأعضاء الجسم كلها وبالتالي يحافظ علي القلب من تعرضه لخطر الإصابة بمرض قصور الشريان التاجي وطبعا بالإضافة لكل هذه الفوائد فهذا الفيتامين هام جدا للحفاظ على قوة الجهاز المناعي ضد الأمراض فلا تبخلوا علي انفسكم بفيتامين C".
